早く片付けしたいのに・・・

22時過ぎのこと。長女（れいか９歳）と次女（小1）が寝るのを見届けてから私は片付けをしたいのに、二人がまだ遊んでいるのでイライラしてくる。いつもならば、大声で「寝なさい！」と命令するところだが・・・。

• 私：れいちゃんたちがいつまでもお布団の上で遊んでいると、ママがお片付けするのも、ママの寝る時間も遅くなって困るなあ
• 子：（妹に「もうやめよう！）と声をかけて）分かった、いまやめる
• 私：みんなで「おやすみなさい」してライト消そうかな
• 子：ママ、大好きだよ
• 私：ママも大好きだよ
• 子：（妹と声をそろえて）おやすみ
• 私：おやすみ

【感想】

　親業の講座を受講し、三部構成のわたしメッセージ（相手の行動・自分への影響・自分の感情の三つをそろえて伝える）という言い方があることを初めて知りました。そして、夫や子どもに自分の気持ちを言っていいんだ！と気持ちが楽になりました。

　今回、わたしメッセージで伝えてみたら〝母親にもやることがあるんだ”と娘に理解してもらえたので、伝えることって大事なんだなと思います。言ってみる、伝えてみるものだなぁと実感しました。

HRN2023秋号より

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